青汁のヒミツ

体にいいものって、たくさん飲めば飲むほど効果があるのかと思って、つい飲みすぎてしまうこともありますよね。青汁も然り・・。青汁って健康食品だし、食品なんだから害はないと思い、安心してたくさん飲みすぎてしまう人もいますよね。でも青汁でも飲みすぎると弊害はあるそうです。

青汁には食物繊維がたくさん含まれているので、飲みすぎることによって下痢になってしまったり、便秘を引き起こしてしまったりするようです。それに原料にアレルギーの原因となる成分が含まれていると、青汁の飲みすぎによって深刻な事態を引き起こしてしまうこともあるだろうし・・。

成分はよく確かめて買うようにしないといけませんね。まあ、いくら体に良いものでも多量に摂ると良くないというのは、どんな食品にでも言えることだし・・。青汁の飲みすぎには注意しないといけないとはいえ、あくまでもそれは飲みすぎによる弊害だから、普通に毎日飲む分には、体にとってメリットしかありませんよね。薬を常用していたり、病気を持っている場合は、青汁が毒になってしまうこともあるようですが、健康で薬も飲んでいない人が毎日適度に青汁を飲むのであれば、何の問題もないというか、健康促進にはもってこいの健康食品ですよね。

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